夕方、体重を計りました。まあ、そんなもんでした。 そして今夜の夕飯 大根と鶏肉の煮物 ほうれん草のバター炒め スナップえんどうチンしたやつ お野菜たっぷりでヘルシーです。 食後2時間ほどしてからもういちど体重を計りました。+0.7Kgでした。がーん。 …