新人研修で2Kg減りましたが、その後普通の生活に戻って体重も戻っている気がします。 認めたくなくて、Wii Fitの電源入れてません。 Fit君、ごめん。

ダイエット食品は世の中にごまんとあふれていて、私も以前クッキーとか試したことがあるんですが、この手の食品っておいしくないんですよねー。値段も決して安くないし。 食べたぜーって満足感も無いから、どれも結局続きませんでした。 だって、ダイエット…

年明けにWii Fitを購入してから1ヶ月で−2Kgとなり、それからずっと停滞していましたが、4月になって新人研修が始まったらまた痩せてきました。 おなか周りの肉が見るからに減少しているのがわかります。 この痩せ方は正しいんだかどうだか･･･。

夕方、体重を計りました。まあ、そんなもんでした。 そして今夜の夕飯 大根と鶏肉の煮物 ほうれん草のバター炒め スナップえんどうチンしたやつ お野菜たっぷりでヘルシーです。 食後2時間ほどしてからもういちど体重を計りました。+0.7Kgでした。がーん。 …

今日は夜間研修で21:00までの予定なので、夕方移動途中で軽くサンドイッチを食べました。 でも、その後の研修で熱く語ったせいで帰る頃にはもう空腹です。 今日もヨーグルトでしのぐかとも思いましたが、もうちょっと何かほしい感じだったので、カロリーの高…

今年はダイエットの年。というわけで、頑張って続けております。 そして今は2月。バレンタイン商戦まっさかりです。 街を歩けばおいしそうなスイーツの誘惑がコレデモカと襲ってきます。 そんな時期だからこそ編み出したのが「ヨーグルトダイエット」 別に、…

Wii Fitを購入してから3週間。出張していた期間を除いて毎日運動しています。 コレのいいところはダイエット意識が継続するところです。 体重の増減が折れ線グラフで見えるので、あの折れ線が右上がりにならないように頑張る！って気になります。 運動した時…

出張の疲れがどっと出て動けずな一日。 でも、おそるおそるWii Fitには乗ってました。 あれだけ食道楽してたので、覚悟はできていましたが･･･なんと！体重は増えていませんでした。 やったー。ラッキー！ でも、なんでだろう。理由はわかりません。 まあ、ま…