昨日ケータイで走ったら、今日太もものあたりがだるい。夕方くらいから徐々に筋肉痛がやってきました。でも翌日来るってことはいいことだな、うん。 で、調子に乗って今日も走ってきました。 今日は30分を目標に、スローペース。夜の土手は暗いけどダンナと…
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