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1ヶ月ぶりくらいに走りました。いやー長い間サボってしまった。久しぶりなので今日は軽めに20分。無理すると明日筋肉痛になるからねー。
夕方17:30くらいにスタートしたけど、気温はそれなりに高いので半そでTシャツでも汗だくです。帰ってからのシャワーが気持ちいいことこのうえない。サイコー。